KOMPAS.com - Buah memberikan nutrisi penting seperti serat, potasium dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung kita. Mengonsumsi buah secara teratur sangat disarankan untuk orang yang berisiko mengalami masalah terkait kerja jantung, termasuk tekanan darah tinggi. "Makan berbagai buah dan sayuran dapat membantu mengontrol tekanan darah," kata ahli jantung di Ohio, Dr. David Sabgir, M.D. Teknik dehidrasi biasanya digunakan pada makanan seperti daging dan ikan. Teknik ini juga dapat digunakan pada buah-buahan dan sayur-sayuran. Produksi buah dan sayuran akan lebih ringan apabila dikeringkan karena kadar air berkurang menjadi 10-15%. Pengurangan kadar air ini menjadikan mikroorganisme terhambat dan tidak aktif. Iklan. Iklan. Pertanyaan. Pak Bagus adalah salah satu warga teladandi desanya. Ia memanfaatkan lahan kosongyang dimilikinya untuk ditanami buah-buahan dan sayuran. Setengah dari lahan itu ditanami buah-buahan, 8 3 bagian ditanarni sayuran, sedangkan sisanya 50 meter persegi dijadikan kolam ikan. Hitunglah luas lahan kosong Pak Bagus. Pasar jus buah dan sayuran global bernilai US$154 miliar atau sekitar Rp 2,1 Kebanyakan makanan mengandung fruktosa - gula yang secara alami ditemukan dalam semua buah-buahan dan jus buah. Zat Berikut beberapa buah yang sering dikira sayuran. 1. Tomat. Meskipun kebanyakan digunakan dalam hidangan gurih, namun tomat memang buah. Sementara tomat paling sering ditemukan dalam saus hingga sup, tomat juga cocok dipadukan dengan buah-buahan. Ada berbagai jenis tomat dengan warna, rasa manis, dan bahkan tekstur yang bervariasi. pCkCy.

iklan buah buahan dan sayuran